Hindi News Personal care

गर्मियों मे त्वचा (skin) की कैसे करें देख भाल | Protect Your Skin From Sun Damage

गर्मी का मौसम साल का सबसे लम्बा मौसम होता है, और सब से खतरनाक भी, गर्मियों मे त्वचा (skin) की कैसे करें देख भाल (Protect Your Skin From Sun Damage)|

क्यूँ के गर्मी के मौसम मे तरह तरह की नई नई बीमारियाँ जनम लेती हैं और हम लोग उन बीमारियों से बचने के चक्कर मे अपनी त्वचा (skin) का ख्याल नही रख पाते, जिसका नतीजे मे हमारी त्वचा (skin) पर तरह तरह के असर देखने को मिलते हैं |

आप जानते हैं कि आपको अपनी त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने की आवश्यकता है, लेकिन अगर वक़्त पर उसकी सही ढंग से सुरक्षा न की गई तो वो बहत महंगी पड़ती है ।

Protect Your Screen From Sun Damage

हम आपके लिए कुछ ऐसे नुस्खे लाये हैं जिससे आप अपनी त्वचा को धूप से बचाते हुए पैसे भी बचा सकते हैं, गर्मियों मे त्वचा (skin) की कैसे करें देख भाल (Protect Your Skin From Sun Damage) |

हमने आपकी त्वचा की रक्षा करते हुए पैसे बचाने के तरीकों की एक सूची तैयार की है, और कुछ रणनीतियाँ भी हैं |

आपको हर बार बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना चाहिए। ये बहत ज़रूरी है के अप जब भी घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीन लगाये बिना न निकलें । ये तरीके आपको पैसे बचा सकते हैं, और सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकते हैं।

गर्मियों मे त्वचा (skin) की कैसे करें देख भाल (Protect Your Skin From Sun Damage)

पूरा दिन धूप में बिताने के बजाय, अपना समय का कुछ ऐसा प्रबंधन करें जिसमे अप अपना ज्यादा वक़्त घर पर ही बितायं |और जब भी घर से बहर निकलें तो अपना चेहरा कपडे से ढांप कर निकलें | छाया में रहने से आपकी त्वचा की रक्षा होती है। यदि आप इस गर्मी में समुद्र तट पर जाने की योजना बनाते हैं, तो एक ओवरसाइज़्ड छतरी का उपयोग करना न भूलें ।

गर्मी मे ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, जिससे हमारे जिस्म मे पानी की कमी न हो सके और हमारी त्वचा (skin) पर चमक कायम रहे |

महिलाएं एक स्टाइलिश चौड़ी टोपी पहन सकती हैं, और पुरुष सूरज को अवरुद्ध करने में मदद करने के लिए एक बाल्टी टोपी या पनामा टोपी चुन सकते हैं। एक टोपी आपके सिर के शीर्ष की सुरक्षा करती है, जहां आप सनस्क्रीन नहीं लगा सकते हैं, और यह आपके चेहरे और गर्दन के लिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है ।

हल्के रंग की आंखों में सूरज की किरणों के प्रति अधिक संवेदनशीलता होती है, लेकिन हर किसी को सूरज की रोशनी पड़ने पर धूप का चश्मा पहनना चाहिए। आंखों को सूरज की क्षति मोतियाबिंद और pteryguim का कारण बन सकती है, इसलिए हमेशा Sunglasses मे ही UV protected Sunglasses चुनें |

पूल मे नहाना है तो सूरज ढलने के बाद नहायें, क्यूँ की शाम मे लोग अच्छी तरह से तैर सकते हैं। सनबर्न होने से बचने के लिए शाम मे ही पूल मे नहायें |

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *