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Sugar से पायं छुटकारा…..कुछ घरेलु नुस्खे

  1. मेथी दाना …. वैसे तो मेथी दाना अक्सर खाने पकाने मई इस्तेमाल होता है पर इसके और भी अधिक फायेदे हैं |

मेथी दाना मधुमेह की बीमारी मे बोहत लाभ दायक है |

इसका इस्तेमाल 2 तरह से किया जाता है

एक तो 2 चमचे मेथी दाने को रात भर पानी मई भिगो कर रखें और सुबह खली पित बीज को चबा चबा कर खालें और पानी पी लें|

दूसरा ये के मेथी दाने को बारीक पीस क्र इसका पाउडर बना लें और दूध के साथ सेवन करें |

2.  दाल चीनी भी एक ऐसी जड़ीबूटी है जो हर घर मई आसानी से मिल जाती है और घर मई खाना पकाने के कम मे इस्तेमाल होती है |

ये भी मधुमेह क मरीजों क लये बोहत लाभ दायक है |

इसका इस्तेमाल इस पारकर है…….दाल चीनी को पीस क्र पाउडर बना लें और हर रोज़ 1 कप गरम पानी मई 1 चमचा दाल चीनी पाउडर दाल कर रोज़ पीये | बोहत जल्द इससे लाभ मिलेगा |

 

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