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लहसुन के अश्चार्येजनक लाभ | मोटापा गायब सिर्फ 1 महीने मे

लहसुन के अश्चार्येजनक लाभ | मोटापा गायब सिर्फ 1 महीने मे

Garlic benefits for loosing weight

लहसुन का नाम तो सब ने सुना होगा और सब लोग जानते भी होंगे इसक बारे मे, पर क्या हम लहसुन के असली लाभ के बारे मई जानते हैं ????

नही हमें लहसुन के असली लाभ के बारे मे नही पता होता, हमें सिर्फ इतना पता होता है के लहसुन खाना पकाने मे इस्तेमाल किया जाता है और ये जायेके के तौर पर इस्तेमाल होता है |

तो दोस्तों आज हम आपको लहसुन के कुछ अनगिनत लाभों के बारे मई बताते हैं जो के हमें जानने ज़रूरी हैं |

आज कल लोग सब से ज्यादा मोटापे से परेशान हैं क्यूँ के हम लोगों का खान पान बोहत अलग तरह का हो गया है, आज कल हम

fast food जैसे बर्गर, पिज़्ज़ा जैसी hygienic चीजें खाने लगे हैं और ये बोहत आम सी बात है, हम लोग कहीं भी सफ़र पर जाते हैं

तो रस्ते मे बोहत सी ऐसी oily चीजें खालेते हैं जो के हमारा मोटापा बोहत तेज़ी से बढाती हैं, और तो और हम लोग पैदल चलना

बिलकुल नही चाहते, ज़रा सी दूर के लिए भी मोटरसाइकिल चाहये होती है अब ऐसी स्थिथि मे मोटापा कैसे कंट्रोल करा जाये ये

सब से बड़ी समस्या होगी है, मोटापा बढ़ने से sugar, blood pressure जैसी बीमारियाँ भी घेर लेती हैं तो दोस्तों आज हम

आपको लहसुन के कुछ ऐसे तरीके बतायंगे जिससे अप बगेर कसरत करे मोटापा कम कर सकते हैं | garlic benefits for loosing weight in hindi. 

 

लहसुन के अश्चार्येजनक लाभ | मोटापा गायब सिर्फ 1 महीने मे

Garlic benefits | remove weight with in 1 month

1- अगर अप अपने मोटापे से बोहत परेशान हैं और बोहत सरे घरेलु नुस्खे अपना चुके हैं तो एक बार लहसुन भी इस्तेमाल करक

 देखिये, क्यूँ के लहसुन body के अन्दर fat जमा नही होने देता है.

2- लहसुन की खास बात ये हैं के इसके कोई side effect नही हैं और हम इसको कहने मे और सब्जिओं मे इस्तेमाल कर सकते हैं |

3- लहसुन के सेवन का सब से खास वक़्त सुबह खली पेट खाना, लहसुन की 2,3 कलियाँ निकल कर सुबह खली पेट चबा चबा कर खायं, खली पेट खाने से लहसुन भट तेज़ असर करता है.

4- लहसुन को अप सुबह खली पेट पानी के साथ भी ले सकते हैं, 2,3 कलियाँ निकल कर इनको पानी के साथ लेलें.

5- लहसुन की तासीर बोहत गरम होती है, इस्ल्ये हो सकता है के आपके कील या मुहासे निकल आयें, तो इन् से छुटकारा पाने के लिए अप डेली 4 से 5 लीटर पानी रोजाना पियें, इससे आपका वज़न भी कम होगा और कील मुहासे भी नही निकलेंगे.

6- इसके साथ साथ अगर अप चाहें तो रोजाना दौड़ भी सकते हैं, ऐसा करने से आपका वज़न और तेज़ी से कम होगा.

7- वैसे लहसुन high blood pressure को कंट्रोल करने मे बोहत लाभ दायक है और cholesterol का लेवल भी normal रखता है.

तो दोस्तों हमारा ये लेख लहसुन के अश्चार्येजनक लाभ | मोटापा गायब सिर्फ 1 महीने मे कैसा लगा आपको हमें ज़रूर बताएं और अगर अपक पास कोई और अच्छा तरीका है वज़न कम करने का तो हमसे share करें |

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